Hier geht es um das, was unser Leben als Mütter und Großstadtfamilien beeinflusst, prägt und färbt. Wir leben bunt, laut und vor allem vielfältig. Mutterschaft ist unser Band und das was wir fühlen, was wir denken und wissen, wollen wir mit dir teilen.
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![Hier sind viele Nachfragen eingetrudelt, was man sich unter einem „Mutterhelden-Retreat“ vorstellen kann, für wen das was sein könnte und auch wann die nächste Auszeit mit Imke und Saskia stattfindet. Ihr findet jetzt alle Infos und mein Resümee auf dem Blog. Vielleicht an der Stelle aber schon mal ein kleiner Denkanstoß: Wartet nicht, bis es an jeder Baustelle kracht und euch die Ressourcen fehlen, um einen klaren Kopf zu bewahren. Ich hab so viel über Achtsamkeit und Selbstfürsorge gelernt und zwar speziell für meinem Alltag als Mutter. Ich wünschte, ich könnte diese Impulse kompakt und verständlich an euch weitergeben, weil wir Mütter uns einfach viel zu wenig um uns selbst kümmern. Vielleicht fällt uns ja da noch was ein...🧐 [unbezahlte Werbung] #großstadtmamas #mutterhelden #youretreat #spo](http://scontent-frt3-1.cdninstagram.com/vp/c17cfce05a12ce31e12d5df53d81b3d3/5DE1A4DE/t51.2885-15/e35/54731895_319128442128750_5782106949883565590_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-1.cdninstagram.com "Hier sind viele Nachfragen eingetrudelt, was man sich unter einem „Mutterhelden-Retreat“ vorstellen kann, für wen das was sein könnte und auch wann die nächste Auszeit mit Imke und Saskia stattfindet. Ihr findet jetzt alle Infos und mein Resümee auf dem Blog. Vielleicht an der Stelle aber schon mal ein kleiner Denkanstoß: Wartet nicht, bis es an jeder Baustelle kracht und euch die Ressourcen fehlen, um einen klaren Kopf zu bewahren. Ich hab so viel über Achtsamkeit und Selbstfürsorge gelernt und zwar speziell für meinem Alltag als Mutter. Ich wünschte, ich könnte diese Impulse kompakt und verständlich an euch weitergeben, weil wir Mütter uns einfach viel zu wenig um uns selbst kümmern. Vielleicht fällt uns ja da noch was ein...🧐 [unbezahlte Werbung] #großstadtmamas #mutterhelden #youretreat #spo")
![Mama-Auszeit | Gönnt ihr euch regelmäßig ganz bewusste Pausen? .
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[Einladung] Der 1. Workshoptag liegt hinter uns und ich genieße eine kleine Me-Time mit Gummibärchen und Tee im meinem gemütlichen Bett. Ich dachte, ich teile mal ein paar Erkenntnisse mit euch, die ich für mich aus diesem Tag gezogen habe: 1. Küstennebel ist kein Mythos (und ich meine nicht den Schnaps!). 2. Meine Mann und ich sind auf dem richtigen Weg, wir machen schon viel richtig und bilden ein stabiles Fundament für unsere Familie. Dafür bin ich total dankbar. 3. Achtsamkeit und Selbstfürsorge kann ich nicht vor mir herschieben, das liegt in meiner Verantwortung und darum muss ich mich kümmern. Mich mal wie jemanden behandeln, den ich gern hab. Ürgs, schwierig. 🤷🏻♀️ Ich hab ganz viel für mich (und euch) aus diesem Tag mitnehmen können und freu mich sehr auf morgen, wo es vor allem um konkrete Achtsamkeitsübungen gehen wird! #mutterhelden #mamaauszeit #großstadtmamas #youretreat](http://scontent-frt3-1.cdninstagram.com/vp/6ff03c4225cce33a9f617a480e585742/5D5E10E5/t51.2885-15/e15/53581881_1275696385917711_1698918348106209134_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-1.cdninstagram.com "Mama-Auszeit | Gönnt ihr euch regelmäßig ganz bewusste Pausen? .
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[Einladung] Der 1. Workshoptag liegt hinter uns und ich genieße eine kleine Me-Time mit Gummibärchen und Tee im meinem gemütlichen Bett. Ich dachte, ich teile mal ein paar Erkenntnisse mit euch, die ich für mich aus diesem Tag gezogen habe: 1. Küstennebel ist kein Mythos (und ich meine nicht den Schnaps!). 2. Meine Mann und ich sind auf dem richtigen Weg, wir machen schon viel richtig und bilden ein stabiles Fundament für unsere Familie. Dafür bin ich total dankbar. 3. Achtsamkeit und Selbstfürsorge kann ich nicht vor mir herschieben, das liegt in meiner Verantwortung und darum muss ich mich kümmern. Mich mal wie jemanden behandeln, den ich gern hab. Ürgs, schwierig. 🤷🏻♀️ Ich hab ganz viel für mich (und euch) aus diesem Tag mitnehmen können und freu mich sehr auf morgen, wo es vor allem um konkrete Achtsamkeitsübungen gehen wird! #mutterhelden #mamaauszeit #großstadtmamas #youretreat")